En infusion1 à 2 cuillères à café 3-4 fois par jour : Placer les plantes choisies dans de l’eau froide et porter à ébullition. Laisser infuser en dehors du feu pendant environ 10 minutes à couvert, et filtrer délicatement. 3Un dosage indicatif pour adultes est spécifié sur chaque paquet. Il est recommandé de ne jamais en boire plus de 4 tasses par jour, si possible sans sucre.